<! >

Рыбалка и атмосферное давление

Вы только представьте, несколько дней вы тщательно готовились к рыбалке, готовили удочки и представляли, как отдохнете на берегу озера с хорошим уловом. Но придя на водоем вы разочаровываетесь из-за того, что напрочь отсутствует клев.Думаю, с подобной ситуацией знаком каждый рыбак.Почему так произошло? На это существует множество причин, но самое основное это давление. Если оно перед рыбалку вдруг резко меняется, удачного исхода ждать не стоит. Поэтому, если вы рыбак или собираетесь им стать, обязательно приобретите себе барометр.Смотрите на его показание на протяжении нескольких дней. Если показание практически не меняются, можно смело ехать и ждать удачной рыбалке, если же перед назначенным днем давление редко повышается или понижается, хотя внешне погода вроде и не меняется, о запланированном отдыхе лучше позабыть или перенести, даже если у вас спиннинг для твичинга. Так как шансы на то, что вы вернетесь с рыбой очень и очень низки.Не редки случаи, когда погода начинает меняется, когда вы уже приехали на рыбалку. Рыба может в таких случаях уйти на глубину. Особо ловить, как вы понимаете в таких условия бесперспективно, потому возьмите барометр с собой. Удачной вам рыбалки.

11:28:53 17.05.2018

Как сделать наш сон комфортным?

Комфорт и качество  сна зависит от множества факторов.Прежде всего- это удобная кровать. Матрас, на котором спит человек не должен быть слишком мягким или наоборот, чересчур жёстким. Отсутствие света и звуков- эти факторы так же сильно влияют на то, как мы спим.Работающий телевизор и уличные фонари негативно сказываются на выработке мелатонина - гормона сна. По этому в спальне лучше иметь плотные шторы, которые избавят вас от внешних воздействий. Так же следует полностью исключить наличие посторонних звуков.Температура- важнейший фактор. Оптимальным вариантом для сна является 15-18 градусов, в комнате должно быть свежо и прохладно.Одежда для сна.Об этом мало кто задумывается, но одежда, в которой мы спим тоже играет очень важную роль!Во сне тело должно отдыхать и многие предпочитают спать вовсе без нее или в нижнем белье, что в корне не верно- потому что это  как минимум не гигиенично.Ведь очень часто ворочаясь во сне человек комкает простынь и вот он уже спит на голом матрасе, о чистоте которого вобще редко кто думает.Сегодня мы поговорим о самых оптимальных вариантах женской ночной одежды: это пижамы. Такой костюм должен быть удобным, мягким и качественным. На что обратить внимание при покупке?Покупая пижаму прежде всего обратите внимание на материал,из которого она изготовлена.Синтетику  сразу же обходите стороной!Одежда для сна должна быть изготовлена только из натуральных материалов. Допустимое количество иных( например- эластан) максимум 10%.Идеальный вариант- это 100% хлопок.Такая ткань хорошо впитывает влагу, а во сне человек часто потеет, она  мягкая и приятная к телу.Швы не должны быть грубыми и чем их меньше, тем лучше.Обычно пижама состоит из двух частей. Это верх- футболка или кофточка, и низ- шорты или длинные штаны.Нижняя часть не должна иметь крепкой и тугой резинки, которая будет вас сдавливать. Таким образом нарушается кровообращение и к утру скорее всего вы будете испытывать неприятное ощущение, словно у вас сильно затекли бока.Если и рассматривать вариант с резинкой, то выбирайте широкую и тонкую. Но лучше всего, если штаны или шорты будут просто завязываться.Никаких молний, заклепок, страз, узоров из бисера или бусин и всего того, что может доставлять вам дискомфорт во время сна.На пижаме этого быть не должно!Где купить?Покупать такие вещи лучше всего в специализированных магазинах, которые реализуют одежду из трикотажа.На уличных лотках или рынке вы в ряд ли купите пижаму хорошего качества.Может быть она и будет соответствовать всем требованиям к материалу и удобству, но прослужить вам долго, увы,  скорее всего не сможет.Некачественные швы и красители в скором времени дадут о себе знать- через пару стирок вы и не узнаете свою пижамку.Но это не значит, что костюм для сна  обязательно должен быть дорогим!Качественные и недорогие женские пижамы можно посмотреть в АкоТекс http://akotekc.ru/jenskiy-trikotaj/pijamyЭто интернет магазин трикотажа из Иваново.С бюджетом в 1000 рублей здесь можно выбрать любую модель, ассортимент  очень хороший.Доставка по всей России, так что вы можете стать обладательницей новенькой пижамы прямо сейчас, не зависимо от региона проживания!

10:31:08 15.05.2018

Японский маникюр

Япония — нестандартная страна, которая отличается своей яркостью и необычностью в сравнении с другими странами мира. Не прошла данная тенденция и мимо маникюра современных модниц, которые предпочитают не только необычную, но и совершенно новую систему по уходу за ногтями. Поэтому в данном материале расскажем Вам об особенностях такого маникюра — Японский маникюр. Хотелось бы сразу отметить, что особенность такого маникюра — не только в улучшении внешнего вида, но и в лечении и восстановлении поврежденных ногтей. В итоге после такой процедуры Ваши ногти имеют естественный и здоровый вид.Основное различие — это применение при маникюре всегда природных препаратов, например сыворотки и инструментов. При этом при каждом таком маникюре происходит индивидуальный подход к каждому клиенту и для каждого разрабатывается своя программа обработки и лечения ногтей с использованием натуральных препаратов и инструментов. Идеального результата Вы добьетесь после пяти таких лечебных процедур — такая процедура включает в себя уход за кутикулой, сухой массаж и непосредственный маникюр. Последовательность: диагностика -для подбора индивидуальной программы ухода по таблице. ванночки и дезинфекция — после этого используются средства в составе которых есть протеин и рисовое молочко, которые также обезжиривают ногти. увлажнение — с помощью сыворотки на основе огурца, о которой упоминалось выше. укрепление — также происходит с помощью сыворотки, но уже в составе которых есть кальций, микроэлементы, цинк и даже крошки жемчуга. работа с кутикулой и ногтями — для этого берут керамические пилки, а также полировочный и рисовый блок , созданный из телячьей кожи. При этом кутикулу убирают с помощью геля, в составе которого имеется экстракт морских водорослей и масло ванили и семян лотоса. Вот такая последовательность происходит при японском маникюре. А теперь разберем основные плюсы и минусы такой процедуры: -его можно делать любому из полов. -он подходит как для маникюра, так и для педикюра; -он полноценно оздоравливает и улучшает Ваши ногти по всем параметрам; -такой процесс необходимо осуществлять только профессионалу своего дела, иначе эффект в результате буде не тот, которого Вы ожидаете; -данный маникюр не занимает много Вашего времени. Из недостатков только один базовый — это дороговизна, не всем по карману такая процедура. Вот такие особенности отличительные черты имеет японский маникюр.

22:56:00 10.05.2018

Виды контуринга и секреты его выполнения

Контурирование: учимся делать идеальный рельеф лица Моду на контурирование лица ввела главная законодательница трендов — Ким Кардашьян. Теперь вы знаете, кому сказать спасибо за повальную одержимость рельефными лицами — визажисту популярной дивы, который, как мы видим, владеет искусством макияжа в совершенстве. Суть контуринга заключается в том, чтобы создать на лице естественные тени, что помогает скорректировать его форму. Теперь мы можем визуально изменить пропорции: «выпрямить» нос, заострить скулы или даже «похудеть» на пару килограммов. Достаточно лишь иметь необходимые средства для контурирования и желание обучиться этому мастерству. Чтобы лучше ориентироваться в теме, читайте нашу статью! Что нужно для контурирования? Все не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Для того чтобы выполнить популярную технику, вам достаточно иметь буквально несколько продуктов в своем арсенале, которые можно с легкость приобрести в магазинах сети «Подружка». В это число входят: Хайлайтер. С его помощью вы создадите блики на тех частях лица, куда в первую очередь падает свет. Это подчеркнет его рельеф и сделает более объемным (в хорошем смысле). Хайлайтер придает коже благородное сияние, выгодно выделяя нужные места. Скульптор. Он отвечает за ту самую естественную тень, которую мы стремимся создать. Продукт должен обладать холодным сероватым подтоном. Главное правило — качественная растушевка. Наносим на скулы, линию роста волос и подбородка. Бронзатор или румяна. Ошибка: пытаться выполнить контуринг с помощью этих средств. Рискуете создать комичный эффект вместо эстетичного. Эти продукты мы используем для того, чтобы завершить процесс «реконструкции» лица. Бронзатор даст эффект загара, а румяна — освежат кожу и добавят нотки естественности. Наносятся тонким полупрозрачным слоем на скулы. Мы перечислили основные средства, которые вы можете использовать для контурирования. По мере совершенствования вашего мастерства вы сможете экспериментировать с продуктами и пробовать что-то новое. Виды контуринга: что выбрать? Вы узнали, какие продукты нужно приобрести, чтобы приступить к делу. Теперь следующий этап — выбор наиболее подходящих вариантов. Чтобы не ошибиться, вам нужно познакомиться с «классификацией» контуринга. Мы выделяем 2 типа: Сухой. Такое название получил из-за косметических продуктов, которыми осуществляется. Это сухие хайлайтер, скульптор, бронзатор и др. Подходит для обладательниц жирной кожи или для тех, кто делает свои первые шаги в контуринге. Такие средства очень легко тушуются и легче наносятся. Жидкий. Более сложный в применении тип. Очень любим визажистами и продвинутыми мейкаперами. Придется подтянуть свои умения в растушевке, но результат стоит потраченных усилий. Хороший вариант для сухой кожи. Не рекомендуем использовать в сочетании с проблемной кожей — текстура жидких продуктов очень плотная и подчеркивает все несовершенства. Не бойтесь учиться и совершать новые подвиги на пути к красоте!

12:41:19 4.05.2018

Выбираем дистанционное обучение

Перспектива снова сесть за парту к учебникам привлекательна не для всех. Однако если высшее образование получить необходимо, стоит обратить внимание на новую форму обучения — дистанционную.Рассмотрим преимущества дистанционного образования: вы можете пройти курс обучения дистанционно, т.е. не тратя времени и денег на поездки, не отрываясь от своей основной деятельности, занимаясь там, где вам удобно и когда удобно; в ходе обучения возможно получать консультации преподавателей.Итак, это прекрасная возможность пройти обучение, находясь в любой точке мира. Любой желающий может получить высшее образование не выходя из дома. Достаточно найти интересующий вас вуз, убедиться в наличии дистанционного обучения и заполнить на сайте института заявление о зачислении.Международный университет EIHSEBA: центр дистанционного обучения, очного и заочного образования — высшее учебное заведение, которое стремится разработать свой подход к решению задач образования. EIHSEBA предлагает следующие образовательные программы: правоведение, предпринимательская деятельность, информационные технологии, общественные отношения, туризм и гостиничный бизнес и др.EIHSEBA предоставляет возможность получить высшее образование дистанционно и разместить статью, что являться важным фактором конкурентоспособности вуза.Дистанционное обучение — одна из новейших и прогрессивных форм обучения EIHSEBA. Дистанционное обучение обеспечивается применением таких образовательных технологий, при которых взаимодействие студента и преподавателя производится независимо от места их нахождения и распределения во времени.Для обеспечения процесса дистанционного обучения в EIHSEBA используются как традиционные информационные ресурсы, так и различные средства дистанционного обучения.Типовая схема обучения выглядит примерно так: сперва студента знакомят с программой целого курса, консультируют по вопросам организации обучения. Центр дистанционного обучения разрабатывает график проведения консультаций и дежурства преподавателей-консультантов.Чаще всего, курс обучения по любой из дисциплин разбит на этапы. В конце каждого этапа студент сдаёт экзамен или проходит тест. Если результат оказывается удачным, студент получает допуск к новому этапу обучения.После изучения всех дисциплин выбранного кура студента приглашают на сдачу итоговых квалификационных экзаменов, и здесь потребуется очное присутствие студента. После успешной сдачи всех экзаменов выдается диплом установленного образца.Теперь все более престижных вузов открывают кафедры дистанционного обучения. Рост известности этого образовательного формата связан и с относительно умеренной стоимостью обучения, и с возможностью своими силами подбирать время учебы — вы можете учиться в любой из семи суток нед. и в любой час дня и ночи.

23:37:00 3.05.2018

Деловой стиль одежды

В мире бизнеса каждая бизнес-вумен должна в обязательном порядке соблюдать не только правила ведения бизнеса, но и правила делового этикета в выборе одежды.Наука эта интересная и не очень сложная, и разобраться с ней может каждая. Главное — прислушиваться к советам профессионалов, и тогда проблем не возникнет. Плюс ко всему правильно подобранный деловой комплект не только улучшит бизнес, но и поднимет самооценку. Сейчас многие дизайнеры вводят новые современные элементы в образ деловой женщины, ведь у девушек до сих пор странное представление об офисном наряде — белая блузка и черные брюки. Да,конечно, этот комплект также остался, но есть много еще чего интересного, что можно использовать в работе. Поэтому сегодня поговорим о том, как правильно «носить» деловой стиль и что он в себя включает? Выделим основные обязательные требования: Весной будет очень трендовой яркая расцветка — выбирайте деловые костюмы таких цветов, как белый, бледно-желтый, светло-серый, фисташковый, мятный. В случае, если Вы предпочитаете брюки, то можно создать комплект из брюк с завышенной талией, которые очень модные в этом сезоне,  а сверху надеть рубашку, дополнив весь набор модным жакетом. При этом, если продолжить тему юбок, то популярной длиной будут и укороченные модели до щиколотки, так и ооооочень длинные расклешенные книзу брюки, которые смотрятся просто потрясающе на любой девушке. Пиджаки без рукавов — абсолютно ультрамодная и универсальная вещь,которая может прекрасно смотреться как с брюками, так и юбкой. Высокая посадка — закончился «пик» моды заниженной талии во всех фасонах низа, теперь чем выше талия, будь то юбки, платье https://silkway.moda/category/dlya-zhenshchin/odezhda/platya/ или даже шорты, тем Вы выглядите моднее. Яркие детали  -можете смело добавлять яркие аксессуары к скучному образу, это могут быть и красные туфли, и зеленая сумка, и красная помада на губах, и красивый современный браслет рок-стиля, или даже желтый шарфик. Играйте со скучными образами, и тогда мир тоже преобразиться! Идем дальше — из платьев выбирайте простые фасоны, но необычных цветов, например, зеленое платье-футляр. При этом дизайнеры в этом сезоне предлагают сочетать платья с балетками и даже кедами. Платье-рубашка — тоже новый тренд этого года, который неплохо вписывается в офисный набор, тем более если сверху будет надет пиджак. Клетка — с недавних времен ее стали относить к классике и деловому стилю,  поэтому можете использовать и такую идею, купив классическую белую блузку, дополнив ее клетчатыми бриджами или юбкой. Водолазка в сочетании с юбкой-карандаш  -две очень полезные и практичные вещи, которые согреют Вас прохладной весной. Вот основные модные тенденции этого года в деловом стиле. Как Вы обратили внимание, вариантов может быть много, поэтому перестаньте носить свой старый серый костюм каждый день.И начните экспериментировать!!

10:34:36 25.04.2018

Современное медицинское оборудование: монитор пациента

Медицина не стоит на месте и многие заболевания, которые ещё несколько лет назад было довольно сложно диагностировать, сегодня можно выявить на ранних стадиях, а иногда даже предупредить и предотвратить.Благодаря современному медицинскому оборудованию пациенты могут получить качественную и эффективную медицинскую помощь, пройти полное и точное обследование, а вероятность неверно поставленного диагноза снизилась в разы.Безусловно, внедрение инновационных технологий требует дополнительных и не малых затрат, в том числе и на обучение персонала. Какой смысл иметь новое и современное оборудование в клинике, если персонал не может и не умеет с ним работать?Работники медицинских учреждений в обязательном порядке должны проходить обучающие курсы, после которых они будут допущены к работе с новым аппаратом.В крупных городах вероятнее всего вы уже не встретите больницу или поликлинику, не имеющую современного и технологичного оборудования. Но к сожалению о маленьких периферийных городах можно сказать  обратное: большинство медицинских учреждений не оборудовано даже современными тонометрами, что уж тут говорить об аппаратах МРТ, ТМС, миографах и другом важнейшем диагностическом оборудовании.В случае необходимости такого обследование пациенты вынуждены ехать в более крупные города, где им смогут оказать квалифицированную медицинскую помощь, провести качественное обследование и диагностику.Но есть вещи, которые в обязательно порядке должны иметь все больницы и поликлиники.Одним из важнейших факторов оснащения медицинского учреждения является монитор пациента.Это многофункциональное оборудование, позволяющее отслеживать все жизненно важные функции пациента.Как правило, мониторы пациента используют при реанимационных действиях и дальнейшем наблюдении за больным.Монитор пациента существенно облегчает задачу наблюдения за пациентом и контроля всех функций, таких как пульс, давление, дыхательная система.Данный аппарат совмещает в себе несколько медицинских приборов, позволяя видеть полную картину состояния больного на мониторе.Прибор компактный и лёгкий, не требует технически сложного монтажа и удобен при транспортировке.На сегодняшний день аналогом монитора пациента может служить только одновременная работа нескольких докторов, которые будут круглосуточно измерять все показания- технических аналогов монитора пациента не существует. Современные мониторы имеют жидкокристаллический экран, они значительно тоньше и компактней своих предшественников, мобильны и способны работать не только в стационарах, но и в машинах скорой помощи.Некоторые модели оснащены дополнительными функциями- например программой расчёта дозировки лекарств. Выбирая монитор пациента следует сначала ответить на вопрос, какая функциональность необходима прежде всего и какие задачи он должен выполнять?Чем проще модель, тем соответственно она дешевле.Если речь идёт о детях или тяжело больных людях, то стандартного набора функций будет недостаточно- в этом случае необходимо приобретение более дорогих и многофункциональных моделей.  Монитор должен быть надежным- ведь от его работы напрямую будет зависить жизнь человека, поломки и сбои в системе здесь просто недопустимы!Как показывает практика, некоторые мониторы  способны служить по несколько десятков лет и подлежат замене только потому, что в свет выходят более новые и современные модели. К великому сожалению не все они способны конкурировать со своими предками- некоторые выходят из строя  уже через несколько дней после включения.Недобросовестные производители в погоне за наживой умышленно выпускают товар, который не способен долго работать, тем самым обеспечивая себе поток постоянной прибыли. Техника ломается и нужно покупать новую.По этому выбирая производителя и поставщика медицинского оборудования нужно быть уверенным в его надёжности.К таким поставщикам относится компания Биомир, которая уже много лет является официальным дистрибьютером компании  GE Healthcare.GE Healthcare производит медицинское оборудование высокого качества, которое поставляется не только в Россию, но и в большинство европейских стран.Компания многие годы занимает лидирующие позиции и имеет прекрасную репутацию.Это мировой бренд и эталон качества вне всякого сомнения.

10:17:27 25.04.2018

Равнокрылые стрекозы

Равнокрылых стрекоз часто не замечают на фоне их эффектных «двоюродных сестер» — разнокрылых стрекоз, и совершенно напрасно, ведь они не менее красивы.Как приятно поваляться на солнышке возле реки и понаблюдать за стрекозами. Эти яркие создания кружат над водной гладью, напоминая миниатюрные вертолетики. Если присмотреться, можно заметить, что, кроме окраски и размера, у стрекоз разные крылья. По этому признаку их делят на равнокрылых и разнокрылых.Все стрекозы относятся к одноименному отряду насекомых. Его латинское название, Odonata, в переводе означает «зубастые». И действительно, у стрекоз достаточно крупный ротовой аппарат, которым они пережевывают пищу.У равнокрылых стрекоз первая и вторая пара крыльев почти одинаковы по размерам и строению (хотя бывают исключения), а у разнокрылых задние крылья заметно шире передних. Большинство равнокрылых стрекоз в состоянии покоя держат крыльявместе параллельно телу. У разнокрылых в покое крылья разведены в стороны под прямым углом к телу. Есть еще один способ отличить равнокрылую стрекозу от разнокрылой. Если межу сложными глазами стрекозы имеется большой промежуток — это равнокрылая стрекоза, а если они сливаются друг с другом или разделены очень узким промежутком, перед вами — разнокрылая стрекоза.Равнокрылые стрекозы (как и разнокрылые) практически не эволюционировали. Их длинные узкие крылья более громоздкие, чем у поздних видов насекомых. Кроме того, стрекозы не умеют складывать крылья, как многие другие насекомые.Из-за особенностей строения крыла равнокрылые стрекозы летают медленно, как бы порхая. Они, как правило, мельче и стройнее разнокрылых. Возможно, поэтому в англоязычных странах их называют летающими девушками (damselfly), а разнокрылых -летающими драконами (dragonfly). В русском языке стрекозы тоже получили говорящие названия. Например, среди равнокрылых стрекоз есть стрелка-девушка, лютка-невеста, а среди разнокрылых — бабки, дедки и коромысла.Равнокрылые стрекозы всю жизнь проводят вблизи водоемов, порхая над водой в поисках летающих насекомых или хватая добычу с водных растений. Взрослая особь живет не больше пары недель. В надежде привлечь самок яркие самцы «патрулируют» свои участки водоема. Во время спаривания самец удерживает самку за голову с помощью особых «клешней» на своем брюшке. После передачи спермы самка откладывает яйца под воду. Из яиц выводятся нимфы, которые живут под водой, пока не вырастут. В начале лета они покидают водную обитель, и из их оболочек выходят взрослые крылатые особи.

16:27:21 24.04.2018

Стиль милитари

«Милитари» с английского переводиться как «военный», то есть это одежда и аксессуары  военной тематики. Не один год уже популярен этот стиль, и этот год не исключение. Поэтому в данной статье мы обсудим разнообразие  стиля милитари. Милитари зародился не так давно, по сравнению с другими стилями. Это был период Первой мировой войны, когда заводы по производству одежды шили только военную одежду, именно поэтому был переизбыток военных вещей и после войны. Молодежи приходилось приспосабливаться, и переделывать из формы обыденные вещи. При том, что такие вещи носили не только парни, но и девушки и дети. В 60-е годы стиль милитари стал активно использоваться после появления хиппи, которые активно позаимствовали военную одежду прошлых лет. В свою очередь они изменили привычный строгий фасон на более свободный.Так, например, брюки могли свободно «болтаться» на бедрах. Но самую большую популярность стиль милитари получил уже в 80 г.г., когда военные фасоны стали использовать в своих показах знаменитые дизайнеры, такие как Christian Dior. После этого стиль получил свою известность по всему миру. Конечно, сейчас милитари то пропадает на несколько лет, то резко развивается. Больше всего дизайнерам нравиться использовать в своих коллекциях военную одежду и аксессуары, стилизованные под военную форму с четкими углами. Для создания большей похожести на форму, они добавляют «грубые» элементы, такие как большие карманы, пуговицы,погоны, лацканы и другие интересные элементы. В результате постоянных экспериментов модельеров, в данном стиле сформировались три основных направления, которые популярны и сейчас: Молодежная направленность — включает в гардероб такие модели, как камуфляж, военная обувь, небрежное ношение брюк и ремней. Формалистическое направление — возникло в 80-е, популярно носить комуфляжную расцветку в одежде и дополениях. Например, появились комуфляжные кепки, кроссовки, сумки и так далее. High-милитари  — это использование одежды с нотами милитаристического стиля. То есть в образе есть неявный манек на присутсвие военного образа. Так,например, это может быть «военное» пальто в сочетании с брюками-галифе, или например, шифоновое платье с большим ремнем. Для создания такого стиля Вам нужно иметь в гардеробе базовые вещи, которые подчеркивают этот стиль. К ним относится: военный пиджак, рубашка цвета хаки, брюки со стрелкой, классическая юбка. Из оттенков выбирайте — хаки, болотный, песочный, оливковый, серый, коричневый.Но сочетать их нужно с более яркими цветами.

21:54:00 20.04.2018

Блюда из гречки для похудения

Многих в детстве родители закармливали гречкой: и в виде гарнира, и с молоком да с сахаром, и с овощами. Мало того, что это блюдо универсальное, так она обладает хорошими питательными свойствами, быстро усваивается, легко готовится, и, между прочим, очень вкусная.Этот диетический продукт можно смело поставить на одну чашу весов вместе с бурым рисом, поскольку она богата витаминами В, а значительный запас микроэлементов полезен для потребления организмом.Многообразие рецептов для похудения на гречке просто поражает. Однако диетологи бьют тревогу и не рекомендуют длительное время худеть на одной гречке. Она должна быть использована в рационе питания, но не в качестве основы, а как гарнир или на завтрак.Справится ли гречка с лишними килограммами?Гречка – это полезный и в тоже время диетический продукт, который должен присутствовать в ежедневном рационе питания у каждого человека. Хотите улучшить цвет лица и в тоже время скинуть лишний вес – гречка вам в помощь. Но, помните, не стоит перегибать палку и питаться только гречкой. Проанализируем эффективность использования этого метода похудения.Гречневая диета очень популярна в настоящее время. Сегодня существует миф, что гречка – активный жиросжигатель. Однако эта трактовка неправильная, поэтому давайте определимся с полезностью этого продукта для нашей фигуры и организма.Во-первых, гречка – низкокалорийный продукт. На 0,1 кг приходится 200 Ккал и этого количества вполне достаточно для притупления чувства голода.Во-вторых, наличие в ней сложных углеводов приводит к тому, что она долго переваривается в желудке, а это уже победа над голодом.В-третьих, полноценных комплекс из растительных белков и углеводов, которые ускоряют метаболические процессы в организме и способствуют потере лишнего веса. При этом не возникал дефицит таких нужных для организма веществ, как нутриентов.Кроме того, гречка – незаменимый источник пищевых волокон, которые стабилизируют работу органов пищеварения и способствуют усвоению всех необходимых организму веществ.Отсюда вывод – похудеть с гречкой можно запросто, однако для лучшего ее усвоения следует несколько разнообразить свой рацион и использовать регулярно и в разумных количествах.Гречка – основа для похуденияСамое популярное блюдо для похудения – это гречневая каша на молоке. Для приготовления такого блюда необходимо сварить гречку до полуготовности и добавить к ней молоко. Затем варить на медленном огне, пока она не будет готова. Все – питательный и сытный завтрак у вас готов.Блюда из гречки для похуденияВ период смены сезонов можно сидеть на гречневой диете с лимоном. Для этого в равных пропорциях смешивают лимонный сок и воду и варят в ней гречку. За 10 дней вы не ощутите на себе как минимум 4 килограммов. При этом, должно соблюдаться строгий режим питания.Любите сладости? Тогда можете готовить гречку с добавлением сухофруктов. Такие блюда отлично подойдут как на завтрак, так и на обед. Вы всегда будете сыты и в отличной форме.Как еще можно приготовить гречку?Гречка – очень вкусный продукт, в каком виде только ее не приготовь. Ее можно использовать не только как гарнир, но и добавлять в суп. А какие из нее получаются тефтели и котлеты! Даже смузи и коктейли готовятся на ее основе.Да, гречка не поможет вам похудеть за месяц более чем на 10 килограмм. Однако, активный образ жизни, регулярные физические нагрузки, правильное питание и гарантированные килограммы уйдут без потерь для здоровья. При этом, вы не будете постоянно чувствовать себя голодным, нам не нужно будет изнурять себя голодовками и постоянными диетами. Быстро, вкусно, а самое главное очень полезно!---------------Начали новую жизнь? Стоит позаботиться и о новом, своём собственном доме, а как мы все сами знаем, что в доме самое главное это стены и крыша. Не стоит экономить на строй материалах, потому что даже цемент может иметь разное качество. Помните, что вы строите дом не на один год, и качество строительных материалов из которых он сделан может играть основную роль в вашем строительстве и дальнейшей эксплуатации.

10:51:10 17.04.2018

Категории

Познавательный портал MIR-X это самые последние новости и интересные статьи, собранные по всему миру, мы публикуем только то, что интересно именно Вам.


http://mir-x.ru/kategorii/feed Получить информер из RSS-канала:  http://mir-x.ru/kategorii/feed http://mir-x.ru/kategorii/feed http://mir-x.ru просмотрен 49 раз

 

Добавить RSS к себе в ленту:


Добавить в список для экспорта в список для экспорта



 

Другие RSS этого сайта:

Статьи

<! >

Вернуться в раздел: Порталы

страницы(23):


Реклама

Каталог RSS новостей:

Авто/мото/вело Администрации Безопасность Бизнес, финансы Благотворительность Блоги @Mail.Ru Блоги blogspot.com Блоги intwayblog.net Блоги wordpress.com Блоги ya.ru Блоги блог.ру Блоги, дневники Веб-разработка Города, регионы Деньги Дизайн Дневники LiveInternet Дневники@Diary.ru Дом, семья Женщинам Живой журнал Животные Законодательство Записи Twitter Знакомства Игры, игрушки Интернет Каталоги Кино, видео Компании Компьютеры Консультации Красота, здоровье Кредиты Кулинария Культура, искусство Литература Медицина Мобильная техника Мобильный контент Мода, стиль Мужчинам Музыка Недвижимость Новости Образование, наука Общество Объявления Оптимизация Отдых, туризм Подкасты Политика Порталы Пресс-релизы Природа, экология Программы Происшествия Промышленность Работа Радио, телевидение Развлечения Рамблер-Планета Реклама Религия Рукоделие СМИ, периодика Связь События Спорт Стена Facebook Страхование Строительство, ремонт Техника Технологии Товары, услуги Торговля Транспорт Файлы Форекс Форумы, сообщества Фото Электроника Юмор

<! >