<! >

Что выбрать? Велотренажер, беговую дорожку или эллипсоид?

Статистика показывает, что популярность спортивных тренажеров постоянно растет. Все больше людей, выбирающих здоровый образ жизни, решает приобрести тренажер для домашнего использования, следовательно, сталкиваются с проблемой выбора.

В число наиболее эффективных и популярных тренажеров входят: беговая дорожка, велотренажер и эллипсоид (эллиптический тренажер). Чтобы выяснить, какой аппарат лучше подойдет именно вам, рассмотрим их более подробно.

Велотренажер можно назвать наиболее распространенным видом среди домашних спортивных снарядов. Причиной во многом послужили относительно невысокая стоимость и компактные размеры. Даже если у вас итальянская мебель, тренажер не испортит общий дизайн интерьера.

Встречаются два типа стационарных велотренажеров: прямые и наклонные. Прямые велотренажеры имеют большое сходство с обычным велосипедом. Наклонные напоминают скорее водный велосипед с вынесенными вперед педалями. Нельзя сказать, что какой-то тип однозначно лучше, это скорее дело личного предпочтения. Достоинством наклонного тренажера является то, что он способствует разгрузке спины, что немаловажно для людей, имеющих боли в пояснице.

Если вы намерены улучшить выносливость, стабилизировать деятельность сердечно-сосудистой системы, то велотренажеры - это выбор для вас. Они отлично подходят для тренировки мышц ног и спины. При этом велотренажеры оказывают достаточно щадящее воздействие на коленные суставы.

Беговые дорожки дают возможность имитировать бег или ходьбу. В то время, как под ногами движется лента тренажера, сжигается почти столько же калорий, как при обычном беге или ходьбе, к примеру, на стадионе или в парке.

Стационарные беговые дорожки просто идеальны для людей начинающих, не имеющих предварительной подготовки. Их главное достоинство состоит в универсальности, поскольку можно задать самый легкий режим, подходящий даже пожилым людям. Беговые дорожки также являются отличным вариантов для восстановления сил после болезни или травмы. Особенно они популярны в крупных городах с высоким уровнем загазованности, где можно бегать по улице лишь при условии, что вместо легких - промышленная вентиляция.

Эллиптические тренажеры являются самой современной разработкой, соединившей в себе лучшее от велотренажера, беговой дорожки и даже степпера. Его особенность состоит в том, что педали движутся по эллипсоидной траектории, благодаря чему ступни человека стабильно занимают естественное положение.

Главное достоинство эллипсоида состоит в комплексной нагрузке на основные группы мышц. При этом отсутствуют болезненные ощущения, которые могут быть следствием работы на велотренажере. Плавное движение педалей делает нагрузку безударной, что благотворно сказывается на позвоночнике и суставах.

Очень полезная возможность эллипсоида в том, что можно менять режимы работы так, чтобы они соответствовали беговой дорожке или велотренажеру. Очень хорошие результаты тренажер дает при работе над снижением веса, при тренировке сердечно-сосудистой системы и координации движений.

Выбрать тренажер для домашнего использования совсем не сложно, главное определиться с целью занятий, правильной нагрузкой и личными предпочтениями.

<! >
При копировании или частичном воспроизведении гиперссылка на источник обязательна!
http://liverss.ru/publ24/bike_track_ellipsoid.php

Товары, услуги

  • Быстрое и качественное уничтожение документов

    Любые документы, какими бы важными для компании они не были, имеют свойство терять свою ценность и устаревать. Хранение такой документации со временем превращается для компании в настоящую проблему, требующую организации архива, систематизации данных и оборудования специального помещения для бумаг. А между тем, документов, которые нужно было бы хранить в течение длительного времени, не так уж много, а все остальные можно просто утилизировать.

  • «Диваны Тут!» – качественная мебель по доступным ценам

    Компания «Диваны Тут!» во всех мебельных салонах Московского региона проводит акцию, в ходе которой можно приобрести диваны-кровати «Гринвуд» различных модификаций со скидкой 20%. Изготовленные известной фабрикой «8 Марта» диваны-кровати с интересной отделкой, изящной формой подлокотников и мягкими поясничными подушками станут прекрасным украшением классических интерьеров.

  • Кухня должна быть удобной В большой и дружной семье всегда есть место, где домочадцы любят собираться вечерами, кто после работы, а другие после учёбы и приготовления уроков. И таких мест в квартире два, это гостиная или, иначе говоря, зал, и кухня.

Перейти :
в каталог публикаций 
в каталог RSS 

<! >

<! >