Овощная диета для похудения позволит не только сбросить лишний вес, но и кардинально оздоровить свой организм.

Не надо ждать болей в спине, обратите внимание на свой позвоночник уже сегодня, сейчас! Если вы уже подвержены этому, вам необходимо без промедления обратиться к врачу. Необходимо избегать сквозняков - в любое время года, даже закаленным людям. Стоит также помнить, что постель должна быть жесткой. подушка - невысокой. Работая за компьютером, время от времени напрягайте мышцы живота. Спина станет прямой, а живот - плоским. ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕГО ПОЗВОНОЧНИКА Больше ходите - в гору и по лестнице; проводите больше времени па воздухе; делайте специальные упражнения, в частности - повороты головы в стороны (оглядывание) и запрокидывание ее вверх и назад. Приобретите спортивный круг, на котором удобно выполнять вращательные движения, скручивание позвоночника, что освобождает нервы от зажимов между позвонками при отложении солей. Хотя бы изредка исполняйте танец живота. Это поможет снять напряжение мышц таза и поясницы.

Для приготовления кролика вам потребуется: - одна тушка кролика с потрохами.- три куриных яйца - стакан отварного риса - 1-2 луковицы - сливочное масло (для жарки) - соль, перец (по вкусу) 1. Промойте тушку молодого кролика и высушите салфеткой, поперчите, посолите и оставьте на час – полтора. 2. Нарежьте небольшими кубиками потроха нашего кролика (печень, лёгкие, сердце) 3. Нарежьте мелкой соломкой лук. 4. Разогрейте на сковороде сливочное масло и обжарьте на этой сковороде потроха и лук вместе. 5. Рассыпчатый рис отварите. Яйца сварите вкрутую. Нарежьте их брусочками, размешайте всё, посолите и поперчите. 6. Нафаршируйте тушку кролика, зашейте ему брюшко ниткой. Смажьте противень, на котором будете жарить кролика растительным маслом, уложите на него кролика и на целый час поместите в разогретую духовку. 7. Каждые 10-15 минут на тушку лейте сок, который образуется во время жарки кролика. Можно просто кипяченой водой.

Небулайзеры - это устройства для ингаляций, которые превращают жидкие лекарственные средства в мелкодиспенсерный туман. Подобная терапия хорошая для людей, которые имеют респираторные заболевания. Существуют небулайзеры большие стационарные, а есть маленькие портативные модели, которые можно носить в кармане.

Артроз развивается, когда хрящ в суставе начинает распадаться. Потеря амортизации приводит к отеку, скованности, болях в коленях, бедрах, шее, пояснице и пальцах. Чтобы физиопроцедуры лечение суставов не требовались вам на последнем этапе, когда боль невыносима, постарайтесь соблюдать пять простых правил по уходу за здоровьем своих суставов уже сейчас.

Весна – время года, когда холодная погода постепенно отходит, уступая место приветливым, солнечным дням. Весной уже не так холодно, как в зимнее время года, но все еще недостаточно тепло. Многие родители заботятся о том, чтобы их дети не простудились в это время года. Для этого они покупают им теплую одежду. Однако тут они совершают большую ошибку, поскольку ходить в слишком теплой одежде зимой не рекомендуется. Во-первых, ребенок, одетый в теплую одежду, будет сильно потеть в жаркое время дня, из-за чего риск простыть у него будет значительно выше. Стоит ему вспотеть, а после резкого спада жары тут же перемерзнуть на холоде, как он непременно заболеет. Вот почему многие специалисты не рекомендуют родителям покупать своим детям теплую детскую одежду на весну.

Многих соискателей привлекает работа массажистом, так как услуги массажистов пользуются большим спросом, и работа по этой специальности считается достаточно прибыльной. Существует также заблуждение о простоте профессии массажиста. Часто думают, что делать массаж может каждый, освоивший несколько массажных движений. На самом деле все не так просто. Чтобы массаж был на пользу, а не во вред, массажист должен понимать характер действия определённого массажного приёма, знать правильное место применения массажа и необходимую силу воздействия.

По данным статистики, у каждой четвертой женщины детородного возраста имеется та или иная опухоль яичников. Другое дело, что многие из них долгое время не дают о себе знать, а иногда даже сами проходят без какого-либо лечения.

В сезон летних отпусков самой актуальной покупкой для модниц является купальник. Любая модница мечтает выглядеть сногсшибательно даже на берегу моря. Как же правильно выбрать купальный костюм, который скрасит отдых и подчеркнет изящность фигуры?

В результате 12-летних совместных исследований китайских и американских ученых были сделаны весьма неожиданные выводы. Выяснилось, что люди, которые любят полакомиться арахисом, гораздо реже страдают от различных сердечно-сооудистых заболеваний, нежели их товарищи, которые арахиса не любят и не едят.